Naturheilpraxis Gudrun Heiß     

Heilpraktikerin und Master of NLP 

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Der 1885 geborene amerikanische Arzt und Begründer der Progressiven Muskelentspannung, Edmund Jacobson, stellte fest, dass 40 Prozent aller Topmanager von erfolgreichen US-Unternehmen ihre Energien ohne jedes Maß verbrauchen. Sie arbeiten effizient, ruinieren aber systematisch ihre Gesundheit.

Spannungsbedingte Krankheiten treten deswegen inzwischen häufiger auf als Erkältungskrankheiten. Jacobson ist der Auffassung, dass das Top-Management seinen erhöhten Energieverbrauch sogar mit einer vorzeitigen Beendigung des Lebens bezahlen muss.

Bereits 1929 veröffentlichte er unter dem Namen "Progressive Relaxation" ein Verfahren zur physischen Muskelentspannung. Seiner Auffassung nach müssen Menschen neu lernen, sich bewusst zu entspannen, um physisch und psychisch gesund den Anforderungen des modernen Lebens gerecht werden zu können.

Hat man bereits Beschwerden, so gibt es für Jacobson nur einen Schlüsselsatz: Lernen Sie sich zu entspannen!

Entspannung der Muskulatur nennt Jacobson "auf Null gehen". Und das ist gar nicht so einfach für Menschen, die sich täglich "auf 180" befinden.

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